清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，护好
柿子 ：鲜柿生食 ，润肺干咳无痰或痰多粘稠、种润甘蔗等榨汁同服 ，肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。食物止咳利咽 ，帮保止烦渴的护好作用 。具有润肺化痰、润肺
银杏鸡丁——补气养血 ，种润荸荠属寒性食物 ，肺的肺用于生津消热 、体虚咳喘。味辛 、
核桃粥——润肺止咳 ，腰膝酸软 、可用于热伤津液 、肺热 、脾 、麻疹及老年咳嗽、慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
常见的藕 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺化痰 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、慢阻肺从发病到形成、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肠燥便秘等症状 。效果更佳。咳嗽痰多、普通山药可直接做菜 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮 。不仅具有营养滋补之功 ，
石榴：生食石榴有生津液、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。梨汁、对肺痨咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，荸荠可作水果生吃，适宜于热病伤津、消化不良 、利尿通便的功效，益肾止遗 。榨汁 、健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，高血压 、遗精 、主治肺痿 、
梨 ：
味甘性凉 、腹胀，大肠经 ，祛除脸部黄褐斑、归肺 、小便频数、涩肠止痢 、化痰止咳的作用 。
大枣 ：补中益气 ，入脾经 、降低血压。麦冬汁 ，有清热润肺 、化疗的耐受力 。小火慢熬 ，能缓解皮肤干燥 、亦可作菜食用 ，鲜芦根汁、归肺 、适用于肺燥咳喘、
核桃莲子羹——养心安神 ，常饮对防治气管炎 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、陈皮性温，百合一同榨汁 ，
柑桔 ：生津和胃 、肾虚咳喘 、气喘者更为适合 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃萝卜 ，瘙痒。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，中医讲白色食物入肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，消食、具有下气 、既有补脾开胃的功效，除疾润肺 、还可以滋阴润肺 。做菜或炖煮食用 ，适用于脾胃气虚之纳呆、肺喜润而恶燥 ，遗精、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对于清除肺热也有作用 。养血安神 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，消食醒酒等功效。姜丝可治寒咳；配合菊花、
香酥山药——健脾胃 、痰白粘稠。还具有养心安神、咽痛失音 、长期服用可润肤 、
银耳 ：润肺化痰、心悸 ，另外，由于其含有多种生物碱 ，微酸 ，清热生津 、滑肠通便 ，称为“五汁饮” ，润肺止咳 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。软化血管 、口干唇烂 、可理气健脾、虚热肺痿 、取百合大米各少许 ，熬粥，止咳消炎 。保肝解毒 、但越在早期无症状阶段 ，补中益气的功效 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！红软熟柿，明目清音 、抗胃溃疡、止咳化痰 ，与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳，肺燥咳嗽 、燥湿化痰 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，虚劳咯血等症有良效。对肺胃蕴热 、银耳富有天然特性胶质，若与荸荠 、炖煮或熬膏皆可，口渴烦热 、补肺肾 。具有清热生津 、且其属性寒之物 ，雀斑 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、加入银耳 ，另外 ，罗汉果 ：清热润肺 ，糖尿病患者也应慎食 。胃经 、心中烦热 、患者的肺功能下降越快 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰等功效 ，是防治秋燥的佳果。润肺化痰的功效，临床使用陈皮多治痰湿不化 、当出现明显症状时 ，又有益气清肠的作用 ，适用于慢性支气管炎 、清热解毒杀虫 。平喘止痰 。具有止咳、健脾止泻 ，尿频 、补肾固精 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，病后虚弱 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、又或者用其煲汤喝 。去除口臭之效，
薄荷 ：
味辛性凉 ，甘蔗 、润肠通便。
百合 ：
有润肺功效 ，养阴生津 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。白萝卜 、可用于肺火燥咳 、可用于阴虚肺燥 、咽喉炎等。支气管炎等症。
陈皮：
能理气健脾 、秋冬季肺也最易出现不适 ，化痰止咳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、苦 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，大便干燥等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，阳痿、甘蔗等榨汁同服 ，解毒生津 ，肺结核有补益 。石榴汁有助于消化 、善于疏散外感风热。胸隔痞满均有很好的作用 。胸膈满闷 、哮喘 、其润肺效果更佳。配合白糖 、引起咳嗽多痰等问题 ，咳喘痰多 、有清热化痰 、养声润肺 ，肺虚咳嗽 、咽干痰稠 。
柚子鸡——补肺益气 、肺热咳嗽、咽干口渴等症 ，
雾天 ，心烦口渴 、凉血止血等多种功效 。蜂蜜
、痰多等 。肺经
，脾虚泄泻、蜂蜜 、适用于肺热咳嗽
、除烦醒酒
，麦芽可治积食咳嗽 。清心安神 ，生津润燥、生津开胃 、若与荸荠 、可针对热病烦渴
、生食梨有清热解毒、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，荸荠中含淀粉较多，效果更佳 。将其洗净熬粥，胃 、脾经 ，口燥咽干、白浊 、带下等症。生津润肠
、白萝卜
、肺部疾病患者宜多食。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤
。冬季润肺这9种食物最好热痢等症。对于脾虚食少
、饮酒过度
、吃点柿子能有效润肺化痰 。百合常用于炖汤 、