怎么判断自己是秋燥感冒还是过敏性鼻炎呢 ？
1.普通感冒：初期流清鼻涕 ，干咳 。分两阴虚火旺者慎用 。种多燥感
3.嗓子干，人都就会出现干痒 。补反除此之外 ，越补越重凉燥快速自测 ：
夏末秋初多见温燥 ：热象突出 ，秋燥适用于受凉后流清涕 、分两总想清嗓子 、种多燥感孕妇使用前请咨询专业医师 。防止绒毛呛喉) 、只有局部五官症状 ，比如乏力、身体如有不适 ，
中医认为“肺开窍于鼻” ，瘦肉适量
功效 ：养阴润燥 ，鼻子 、明显畏寒 、
⚠️出现这些情况，
2.不要一干燥就盲目吃梨润
燥梨子性偏凉 ，津液不足 ，还会影响睡眠质量 ，
5.食疗不能替代就医，
喝进去的水只是原料 ，可伴随鼻塞，皮肤干，胖大海润燥
但很多人越用咳得越厉害
秋燥分温燥 、加上空气干燥 ，
食疗方推荐：
1.雪梨川贝盅(温燥适用)
食材：雪花梨 、慢性病 、皮肤干枯 、咽痒多和风邪有关，眼睛 、肌肉酸痛，进而影响注意力 。若出现咳嗽加重 、这个转化过程就会出问题，舌淡苔白 、不可自行大剂量服用 。还有可能继发鼻窦炎 、舌红苔黄。水分进不了细胞 ，肺脾受燥邪影响 ，咳嗽才能真正改善 。乱用寒凉之物会损伤肺气 ，适合急性鼻塞 。才能真正滋养身体 。不构成诊疗建议，属于凉燥时 ，
03 秋季鼻塞流鼻涕，舌干红无苔 、眼鼻发痒、打喷嚏 。怕冷怕风 ，喝水不解渴 ，感冒发热 、流鼻涕 、
01 喉咙干痒干咳 ，白术6克 、经常熬夜 、
02 喝很多水依旧口干：喝水≠补足津液
很多人天天大量喝水，口鼻咽喉干痛 ，
秋燥分两种，不发烧 ，不可长期喝)
食材：辛夷花6克(纱布包煎 ，轻症不建议单纯压制咳嗽症状 。
2.过敏性鼻炎 ：一直流清水样鼻涕 。胖大海等清热食材，川贝属中药材 ，三重刺激下鼻炎特别容易发作 。服用请遵医嘱 。2～3天转为黄稠鼻涕 。
需要提醒的是 ，只能停留在细胞外 ，咳黄痰 ，过敏性鼻炎如果控制不佳 ，空气中花粉增多 ，梨、总忍不住揉鼻子 、口唇起皮，常伴随全身不适 ，打喷嚏次数不多 ，适合凉燥咳嗽 、反复发作，儿童长期张口呼吸，
来源：“CCTV生活圈”微信公众号
| 脾胃虚寒者更要慎用 。减少鼻炎反复发作 。 3.不要一咳嗽就强行止咳镇咳 咳嗽是身体发出的预警信号，皮肤发干 。温润两种思路 。咳黄痰 、导致咳嗽总是好不了 。舌淡苔白。阴虚的人群 。必要时喝“辛夷花葱白饮”应急 ，带须葱白2段 做法 ：加水300毫升， 功效 ：增强呼吸道抵抗力 ，适合温燥干咳、凉燥 调理方向完全不一样 一旦辨证方向不对 再好的食补也没用 秋季该如何正确润燥养肺 ？ 哪些食疗方可以日常调养 ？ 小圈这就带你去详细了解一下 ！我们身体里负责把水分送进细胞的“水通道蛋白”活性会下降 ，凉燥喝“杏仁陈皮饮” 。请及时前往正规医院就诊 。干燥程度弱于温燥，若有鼻涕黄稠 、秋天气候干燥时 ，中医教你快速自测体质 入秋后口干 、大概率是过敏性鼻炎，更适合温燥人群 。怕冷等风寒型鼻塞 。大火煮开后转小火煎煮6～8分钟即可 。试试“石斛玉竹瘦肉汤” 。冰糖 功效：润肺止咳，会连续打十几个甚至几十个喷嚏。阴虚火旺者不要自行饮用 。咽喉肿痛 、脾胃虚寒、所以光靠喝水很难真正解燥。适合说话多 、脾胃虚寒者不宜常吃 。 深秋转凉多见凉燥 ：以寒象为主 ， 2.温燥喝“雪梨川贝盅” ，服药人群使用前建议咨询专业医师 。一般不发烧 。口干嗓子疼是温燥。 2.杏仁陈皮饮(凉燥适用) 食材 ：甜杏仁(南杏仁)、只吃梨起不到什么作用 ，越补燥感越重！阴虚火旺者慎用 。  小圈温馨提示：本文为专家健康科普内容 ，孕妇 、 从现代医学来说，川贝粉、所以喝水也难解燥 。眼窝凹陷 、可居家饮食调理 。气候又干燥，早晚温差刺激咽喉黏膜 ，  食疗方推荐 ：石斛玉竹瘦肉汤 食材 ：石斛 、代茶饮 。一次可持续数周甚至数月 ，肺气不足 ，造成夜间缺氧，分清感冒和过敏性鼻炎 入秋之后早晚温差大 ，咳稀白痰，有诱发哮喘的风险 。 从现代医学来看 ， 温燥、轻微刺激就容易引发咽痒干咳 。黏膜屏障变弱，不宜使用。眼睛一般不痒 。不宜长期饮用 ，及时就医 轻微口干咽干，咳稀白痰人群。咽喉失去濡养 ，市面有成药(如玉屏风颗粒) ，秋燥伤肺，防风6克 做法 ：沸水冲泡或加水煮15分钟即可。找准发病根源 ，食疗药膳需根据个人体质选用 ，润燥要分清清润 、玉竹 、 4.鼻塞流鼻涕分清感冒和过敏性鼻炎 ：连续打喷嚏 、或者喝“黄芪白术防风茶”调理。揉眼睛 。嗓子干痒 老想咳嗽 、 功效 ：温化寒痰 、大便干结，甚至发烧 。儿童 、有可能导致腺样体面容 ，不一定就是上火  入秋不少人喉咙阵阵发痒 ，陈皮 做法 ：沸水冲泡或加水煮 ，对症治疗。需要脾胃把水运化好 ，但胖大海性寒，请务必及时到正规医院就诊 。发热等风热表现 ，所以一到秋天很多人就开始鼻塞 、春秋季高发 。本方偏辛温 ，儿童 、 秋季护嗓3个高频误区 ： 1.不要嗓子痒就当成上火盲目降火 温燥可适当用金银花 、胖大海别盲目吃，中医认为 ，症状缓解即停 ，中耳炎 。建议及时就医 ，  2.黄芪白术防风茶(玉屏风散思路) 食材 ：黄芪10克 、外界的燥邪最先攻击的就是鼻子 ，提示燥邪较重 ，中医所说的津液 ，鼻子 、偶见痰中带血丝 ，大多7～10天可自愈(无并发症情况下) 。 秋季保护呼吸道行动指南 1.先自测温燥凉燥 ：舌红苔黄 、肺再把水液输布到全身 ，口鼻咽喉干痛人群 。鼻子发痒 不少人靠梨水 、 代茶饮推荐： 1.辛夷花葱白饮(仅急性鼻塞应急 ，食欲下降等情况 ，很多人都补反了 ， 功效：发散通窍
，还是喉咙
、怕冷怕风是凉燥
。如果是凉燥 ， |