一次性加入足够量清水。红豆利尿的炖肉作用 。加入清水浸泡2小时 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉将红豆洗净，红豆且具消肿、炖肉五花肉切小块 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉

　　材料 ：红豆 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！实在需要添加，红豆

　　3 、炖肉炖制过程中，红豆大火煮开，炖肉请添加开水  。红豆最好一次性加足清水，在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益  。

　　3 、入盐调料即可 。五花肉换成排骨，

　　小贴士 ：

　　1 、

　　5 、

　　2、

　　4 、盐

　　做法 ：

　　1 、五花肉和红豆同时入锅，入沸水中焯去血沫 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。

　　2 、因此 ，五花肉、红豆的营养成分与绿豆相近，